#29 Kitapları Sevmek ve Sevdirmek

Bu bölümde büyük bir okur, eğitimci ve yazar, Sayın Dr. Kevser Yıldırım hocamı ağırladım. Bizlere – Kitap okuma sevdasının ne zaman başladığından, – Kitap okumayı sevmesinde nelerin etkili olduğundan, – Kitapları çocuklarımıza nasıl sevdirebileceğimizden ve – Kitap okuma alışkanlığına nereden başlayabileceğimizden bahsetti. Kitaplarla ilgili senin yaşantıların ya da fikirlerin nelerdir? Benimle paylaşırsan sevinirim. Hayırlı günler […]

#28 Hayat sevincinin en güzel hali – Hoşgeldin Ramazan

Bu bölümde; ☀️ Ramazanın neden hayat sevincimizi arttırdığından, ☀️ Huzuru neden bu ayda bulabilceğimizde ve ☀️Bu mübarek ayı nasıl karşılamamız gerektiğinden bahsettim Hayırlı, huzurlu ve sevinçli bir ramazan geçirmemiz dileği ile. Sevgilerimler Ebrar Demir

#27 Sorunlarını Aşabilmenin Yolu

Sorunlarınla; Unutmaya çalışarak, yok sayarak, hiç bir şey olmamış gibi davranarak hatta elinden gelse kafandan tutup dışarı atmak isteyerek baş edemezsin. Sorunlarınla ancak birlikte yola çıkarak, onları hoş göremesen de kabul ederek ve birlikte geleceğe umutla bakarak baş edebilirsin. Bu bölümde seni; Sorunlarını birer düşman olarak değil de, birer öğretmen olarak değerlendirmeye davet ediyorum. Sorunlarınla […]

#26 Duygusal Özgürleşme Tekniği ile tekrar güvenebilmek

Bu bölümde sana olumsuz düşüncelerini, endişelerini ve korkularını bırakarak tekrar güvenebilmen için bir yöntem sundum; Duygusal Özgürleşme yöntemi. Bu yöntemle bir yandan akupunktur noktalarına parmak uçlarınla hafifçe vuruyor, diğer yandan bazı cümleler söylüyorsun. İlk turdan sonra bile korkularının azalacağını hissedeceksiniz. Rahat bir yerde otur ve dinle… Keyifli dinlemeler.

#25 Can sıkıntısını oyuna çevirmenin yolları

Karantinada geçirdiğimiz bu sıkıcı günlere biraz heyecan katabilsek fena mı olur? Bugün kanalımda drama eğitmeni olan Esra Duman hocayı ağırladım. Bizlere canı sıkılan aile bireylerinin oyunlarla nasıl tekrar cana gelebileceğinden ve oyunun öneminden bahsetti. Bu keyifli sohbetimize buyrun siz de dahil olun. Daha fazla drama etkinlikleri öğrenmek isterseniz Esra hocayı instagramdan @dramaegitmeniesra üzerinden takibe alabilirsiniz. […]

#24 Tefekkür Vakti – Sevildiğini Hisset

Yeterince sevilmediğini düşünüyorsan, Sevgiden uzaklaştığını hissediyorsan, Hayatında daha fazla sevdiğini ve sevildiğini hissetmek istiyorsan, Gözlerini kapat ve dinle… Bu bölümü senin için hazırladım. Beğendiysen bir beğeni ya da bir yorum bırakmayı unutma. Sevgilerimle Ebrar Demir – pedagogabla Anasayfa

#23 Korona korkusu ile baş etmek

Korona korkusu hepimizi sardı. Korkuyla nasıl baş edebileceğimizi de bilemediğimiz için türlü türlü davranışlarda bulunduk. Kimimiz soluğu alış verişte alırken, bakkaldaki rafları boşaltıp evinde 2 yıla yetecek kadar erzak biriktirirken, kimimiz virüsü umursamayıp hiçbir şey yokmuş gibi hayatına devam etmekte. Kimimiz “yeter artık evhamlanmayın” diye seslenirken kimimiz “dikkat etmiyor kimse” diye haykırmakta. Günlerdir evlerden çıkamadığımız […]

#22 Tefekkür Vakti – Bugün affetmeye karar verdim

Bugün farklı bir şekilde hazırladığım „Tefekkür vakti“ adlı yeni bölüm formatını sizlerle paylaşmanın mutluluğunu yaşıyorum. Bu bölümde üzerine en fazla soru aldığım bir konuyu ele aldım; Affetmek. “Bugün affetmeye karar verdim” adlı bu bölümü gözlerinizi kapayarak, tekrar tekrar dinleyebilirsiniz. Bu bölümle birlikte daha önce hazırladığım – „Affetmek hayat tarzımız olsun“ ve – „Affetmek isteyip affedemeyenlere“ […]

#21 Elveda Kemikleşmiş Düşüncelerim

Kemikleşmiş, zamanı geçmiş, geçerliliğini kaybetmiş ama yine de sımsıkı tutunduğumuz düşüncelerimiz var bizim. Bu düşüncelere sımsıkı tutunuyoruz çünkü olumsuz bir yaşantıdan çıkarımda bulunduğumuz düşünceyi öyle içselleştirmişiz ki gerçeğimiz haline dönüşüvermiş. Adeta bir hapis gibi kısıtlıyor hayatımızı. Bu bölümde kemikleşmiş düşüncelere veda edebilmen için tam 5 adım önerdim. Keyifli dinlemeler. Ebrar Demir – pedagogabla Anasayfa

#20 Güvenin yeniden inşası hakkında

Türkiye’ye geldim geleli bir yandan insanların ne kadar candan, merhametli, şefkatli ve cömert olduklarını gözlemlerken diğer yandan insanlar arası ilişkilerde derin bir güvensizlik hissetmekteyim. Oysa huzurlu bir yaşam için güven duygusunu yoğun yaşamamız şart çünkü güven duygusunun azalmış olduğu yerde karamsarlıklar başlar. Bu sebeple, önce hayata, sonra kendimize, daha sonra toplumumuza güvenmemiz gerekir. Bu bölümde; […]