#34 Sınav kaygısı çekenlere 5 öneri

LGS, YKS ya da herhangi bir sınava hazırlanan değerli kardeşim, Bu bölümü senin için hazırladım. Bu bölümde: – Sınav kaygısının senin için neden faydalı olduğundan, – Sınava en iyi şekilde hazırlanman için neler yapabileceğinden, – Hangi düşünce yapılarının senin için faydalı olacağından ve – Kaygıyı yoğun yaşadığında neler yapabileceğinden bahsettim. Bu zor günleri en iyi […]

#23 Korona korkusu ile baş etmek

Korona korkusu hepimizi sardı. Korkuyla nasıl baş edebileceğimizi de bilemediğimiz için türlü türlü davranışlarda bulunduk. Kimimiz soluğu alış verişte alırken, bakkaldaki rafları boşaltıp evinde 2 yıla yetecek kadar erzak biriktirirken, kimimiz virüsü umursamayıp hiçbir şey yokmuş gibi hayatına devam etmekte. Kimimiz “yeter artık evhamlanmayın” diye seslenirken kimimiz “dikkat etmiyor kimse” diye haykırmakta. Günlerdir evlerden çıkamadığımız […]

#17 Yenilikten Korkmaman Için

Hayatımıza gelen yenilikler bize birçok şey katsa da, bizi geliştirse de ve bulunduğumuz yerden çok daha ileriye gitmemizi sağlasa da yeniliklere pek sıcak bakamayabiliyoruz çoğu zaman. Yenilik; – Henüz deneyimlenmemiş yaşantıların oluşması, – İnsanın belirsizlik içerisinde bulunması, – Stres dolu anlar yaşaması, – Alışagelmiş bir yaşamı durdurup, – Konfor alanını terk etmesi anlamına geliyor. Bu […]